fc2ブログ

大自然を目の前にヨガしました。

昨日、アクティ森の和室でヨガの体験を開催しました。
DSCN2275.jpg
アクティ森でのヨガ体験は初めてでしたが、袋井市や浜松市、磐田市などから早起きしてお越しいただきました。
1畳
畳の和室から眺める山の景色がキレイで、大自然に感動していただきました。
DSCN2272.jpg
ヨガは集中して行いますので、途中の写真は撮れませんでしたが、最後のリラックスポーズの写真を撮らせていただきました(写真が少し曲がっていまいました)。
このポーズはただ寝ているのでは無く、数々のポーズで使った筋肉の疲れや緊張した部分を意識してリラックスさせて行く重要なポーズなんですよ。
終わった後皆さん「すっきりした~」とキラキラした笑顔で感想を言って頂きました。
いつも何かの役割の中での自分で生活していますが、このヨガのマットの上にいる時間は、数々の役割と切り離して自分自身の心と体に向き合います。
自分自身がよく分かり、自分の呼吸と体と心が繋がると、周囲の人との繋がりや、自然との繋がりにも気づいてきます。
この大自然を目の前にヨガが出来るのはとても贅沢な環境ですね(^^)
いろいろな考え事からも解放されて、ストレス解消にも役立ちます。
チャレンジポーズもありますがワクワク笑顔も出てきます。緩和ポーズもありますので安心です。
9月10月の毎週日曜日に開催しています。
詳しくはアクティ森ホームページをご覧下さい(^^)


スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

アクティ森

Author:アクティ森
〒437-0204
静岡県周智郡森町問詰
1115-1
TEL0538-85-0115
FAX0538-85-0117
MAIL info@actymori.jp
森町体験の里アクティ森

◆アクティ森3つのお楽しみ
1陶芸・和紙など伝統文化体験
2パターゴルフなどアウトドア
3四季折々のこだわりの旬の食
詳しくは
HPをご覧ください。自然の中でのんびり過ごしませんか。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセス
オンライン
現在の閲覧者数:
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR